Kebiasaan menahan buang air kecil sering kali dianggap sepele oleh masyarakat, dan banyak yang beranggapan bahwa bahaya menahan kencing bagi kesehatan ginjal hanyalah mitos belaka. Namun, pakar medis menegaskan bahwa dampak buruk dari kebiasaan tersebut adalah fakta medis yang nyata dan berisiko serius. Hal tersebut diungkapkan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam asal Banjarmasin, dr. Hamidah dalam sebuah video bersama Dokter Spesialis Andrologi sekaligus influencer kesehatan, dr. Jefry Tribowo yang diunggah di Instagramnya.

dr. Hamidah menjelaskan bahwa proses buang air kecil secara normal melibatkan organ ginjal, saluran kemih, hingga kandung kemih sebagai penampung sementara sebelum urine dikeluarkan dari tubuh. “Jadi untuk mekanisme kencing itu, yang pertama harus ada ginjal yang normal, kemudian ada saluran ginjal yang menuju ke kandung kemih, nanti dari kandung kemih baru dikeluarkan kencingnya secara normal,” katanya, dikutip Kamis (30/7/2026).